Waarom willen we steeds maar voldoen?
Als we ergens aan voldoen dan hebben we ons aan de eisen en verwachtingen van de ander gehouden. Ten minste dat denken we want daar komen we nooit achter. Het is gewoon iets wat we dan onszelf uit angst hebben opgelegd. Als wij niet voldoen aan deze eisen en verwachting zouden wij namelijk weleens niet […]
Relatie- en huwelijks problemen
Relatie en huwelijksproblemen zijn van alle tijden Ieder relatie kent zijn goede en mindere periodes. Als de mindere periodes de overhand gaan krijgen kunnen er wel eens serieus relatie- of huwelijksproblemen ontstaan. Die kunnen zover gaan dat je je wel eens af kunt vragen of je hier nog wel mee door wilt gaan. Dat er […]
Algemene psychosociale klachten
Wat zijn psychosociale klachten eigenlijk? De naam is onder te verdelen in psyche en sociaal. Waarbij psychische problemen voortkomen uit gedachten en gevoelens die zorgen voor een beknelling die het levensgeluk in de weg staan. Dit kan ervaren worden alsof je vastloopt en steeds maar dezelfde gedachten en emoties hebt. Hierdoor gaat het thuis en […]
Het belang van het uiten van je emoties
Mijn emoties uiten is nooit zo mijn ding geweest. Ja ik kon boos worden op mijn kinderen want daar voelde ik mij wat machtiger bij. Maar op andere plekken hield ik het keurig in. Dit deed ik omdat ik niet afgewezen wilde worden. Verdriet of angst uitte ik nooit al voelde ik op onbewust niveau […]
Burn-out klachten
Wat is goed om te doen als je burn-out klachten hebt? Als eerste toegeven dat je die hebt. Voor iemand die nooit opgeeft is dat altijd een hele lastige. Grenzen leren aangeven voor andere alsook jouw eigen grenzen leren bewaken Trek aan de bel en vraag om hulp. Ook dat is voor iemand met deze […]
Angst is van alle tijden
Angst is best wel een groot probleem in de wereld. Om welke angst het ook gaat, of het een reële angst of een irreële angst is, ons lichaam reageert daar exact hetzelfde op: met stress. Stress is wat ons lichaam aanzet tot een vecht, vlucht of bevries reactie. Een reactie die we niet altijd […]
Angst en paniekaanvallen
Angst en paniekaanvallen kunnen een hele erge negatieve invloed hebben op je dagelijks leven. Zoals in je werk, tijdens autorijden en je relaties met anderen. Het kan zelfs zo erg zijn dat je je huis niet meer uit durft omdat je bang bent weer een paniekaanval te krijgen. Ze kunnen namelijk op de meest […]
Faalangst bestaat niet
VHet woord faalangst zegt het al: het geeft de angst weer om te falen. Maar in feite is dat is niet helemaal waar. Want om te beginnen bestaat falen helemaal niet. Het lukt simpelweg wel of het lukt niet zoals je gepland had en dat is hoe wij leren. Het falen of dat het mislukt […]
Boosheid is een beweging naar het leven toe
Allemaal hebben we wel eens een keer met boosheid te maken gehad. Of het nu van onszelf is of van iemand anders we ontkomen er niet aan en dat is alleen maar goed. Boosheid is een hele goede en zelfs noodzakelijke emotie met een hele krachtige energie. Die hebben we nodig om te overleven. Alleen […]
De onderliggende emotie bij rugklachten
Veel mensen hebben te kampen met rugklachten en dan vooral laag in de rug. Voor het grootste deel heeft dit te maken met een verkeerde, ongezonde houding. We kunnen dan op bewust niveau best onze houding aanpassen, alleen is dat van korte duur. Het is namelijk heel lastig of zelfs onmogelijk om continu bewust met […]
