Hulp bij trauma’s
Heb je moeite met het verwerken van een heftige of intense gebeurtenis? Dan kan hulp bij trauma’s en traumaverwerking door een ervaren therapeut je helpen. Het ontstaan van een trauma Omdat niet iedereen leerde hoe je op een effectieve manier met een stressvolle situatie omgaat, blijft het in je systeem vastzitten. Je lichaam slaat het […]
Stoppen met piekeren
Pieker je je helemaal suf, waardoor je slecht slaapt? En krijg je daardoor last van somberheid? Lees hier wat Praktijk 4You bij piekeren voor je kan doen. Ergens heb je de overtuiging niets aan het piekeren te kunnen doen, omdat je het idee hebt dat het machtiger is dan je zelf bent. Maar door deze […]
Hulp zoeken bij relatieproblemen
In het begin zijn alle relaties leuk, maar wat als dat na een tijdje niet meer zo is? Overweeg dan relatietherapie om de relatieproblemen op te lossen. Binnen iedere relatie spelen weleens problemen. Sterker nog, bij zo’n 70% van de stellen is dat weleens het geval. Op zich is dat niet zo heel erg. Soms […]
Boosheid loslaten
Krijg je jouw boosheid niet onder controle en ben je er niet meer de baas over? Therapie kan helpen om een eind te maken aan woedeaanvallen bij volwassen. Wat is boosheid? Boosheid is een hele sterke en krachtige vorm van zelfbescherming die diep in ons overlevingssysteem geworteld zit. Deze kracht hebben we nodig om dingen […]
Angst- en paniekaanval
Te veel angst belemmert je om te leven en dingen te doen die je leven waarde geven. Daarom is het goed om bij angst- en paniekaanvallen hulp te zoeken. Als je last hebt van angst- en paniekaanvallen, kan dat heel heftig zijn. Je hebt het gevoel totaal de controle en grip over jezelf kwijt te […]
Lichaamswerk therapie in Purmerend
Lichaamswerk therapie noemen we ook wel emotioneel lichaamswerk. Het is een ervarings- en lichaamsgerichte therapie. Als lichaamswerker gebruiken we het lichaam als uitgangspunt voor het loslaten van oude, opgeslagen emotionele blokkades. Deze blokkades ontstonden in de meeste gevallen aan het begin van ons leven. Ze zitten op een onbewust niveau, maar bepalen wel onze emotionele […]
Burn-out klachten?
Kan je de druk en het ‘moeten’ niet meer aan en zegt je lichaam stop? Dan ervaar je mogelijk burn-out klachten. Lees hier wat te doen bij een burn-out. Wat te doen bij een burn-out? Als eerste is het belangrijk om toe te geven dat je een burn-out Voor iemand die nooit opgeeft, is dat […]
Als de verwachtingen tegenvallen
Zwangerschap en het krijgen van een kind wordt vaak afgeschilderd als iets fijns en iets moois helaas is dat lang niet altijd zo. De verwachtingen kunnen heel erg tegenvallen en zelfs traumatisch zijn. En hoe hoger de verwachtingen, des te groter de teleurstelling zal zijn. Dit gaat allemaal met emoties en gevoelens gepaard die je […]
Trauma en het zelfgenezend vermogen
Trauma kan worden gezien als een ernstige geestelijke of lichamelijke beschadiging. deze ontstaat door een nare, indrukwekkende, soms zelfs levensbedreigende situatie. Trauma betekend letterlijk wond en kan je bij beide gevallen best zo zien. Een wond dat genezen kan worden door onszelf. Ons hele systeem heeft namelijk een zelfgenezendvermogen op zowel lichamelijk als op psychisch […]
Boosheid en woedeaanvallen
Boosheid in een van de krachtigste emoties die wij kunnen hebben. Je kunt het bijvoorbeeld inzetten als je iets wilt bereiken. Deze kracht zit al van begin afgaan in ons. Het helpt ons namelijk bij de noodzakelijke overleving. Zoals de pasgeboren baby die op de buik van de moeder ligt en graag naar de borst […]
