De tijger ontwaakt

                                                                                                    Er was eens een tijgerin die […]

Burn-out of langdurige stress

Als je een burn out hebt, ben je lichamelijk en geestelijk uitgeput en dat komt door een voortdurend overschrijden van je eigen grenzen. Klachten ontstaan door de langdurige, aanhoudende stress. Het is een veel voorkomende aandoening die grote gevolgen kan hebben omdat het een flinke invloed heeft op de relatie en het werk. Kenmerkend bij een […]

Geluk hoef je niet te zoeken, je mag het toelaten

Mag, want het moet natuurlijk niet. Dat maakt voor geluk niets uit. En van moeten word je over het algemeen niet gelukkig. Tenzij je net naar het toilet bent geweest. Want het heet niet voor niets ont-lasting. Toch is het geen gemakkelijke opdracht om te streven naar geluk. Want voor je het weet ben je […]

De band met je kind deel 2

Je bent nog niet geboren, je bent zelfs nog niet verwekt. Zover is het nog niet. Je broer is wel al geboren. Alleen meteen na de geboorte van je broer, merkte je moeder en de vroedvrouw dat het niet goed ging met hem. Hij heeft een hele tijd in het ziekenhuis gelegen waarbij het niet […]

Ra ra, wie ben ik?

Ken uzelf zeiden de Griekse wijsgeren al, want als jij je bewust wordt van jou onbewuste processen van jou oude, aangeleerde ik, heb je een begin gemaakt met het veranderingsproces van jezelf. Het gaat dus om het loskomen van de oude, niet dienende patronen en openstaan voor de nieuwe, hoe spannend en onbekend die ook […]

Boosheid stoppen. Hoe doe je dat?

Regelmatig kom ik mensen tegen in mijn praktijk die kampen met boosheid en frustraties en die dat dan uiten op personen waar het niet hoort zoals bijvoorbeeld tegen de kinderen, de partner of de hond. Boosheid die in veel gevallen begonnen is in de vroege jeugd waar geen ruimte voor was om dat te mogen […]

Burn-out of bore-out, wat is het verschil?

    Mensen die kampen met perfectionisme, laag zelfbeeld, gebrek aan eigenwaarde, de lat hoog leggen en over hun grenzen heen gaan, zijn gevoeliger voor burn-out. Zij hebben vaak een sterke pleaser in zich, en willen daarmee iedereen te vriend houden omdat zij graag aardig gevonden willen worden.  Zij willen aan alle verwachtingen voldoen vaak vanuit […]

De band met je kind

Je bent verwekt in de buik van je moeder. Vervolgens mag je daar een tijd vertoeven, je voelt je veilig in het beschermende, warme water en hoort het gereutel van de organen en de regelmatige hartslag van je moeder. Het is daar veilig en vertrouwd. Na 9 maanden samenzijn wordt je abrupt gescheiden van je […]

Burn-out? Hoe kom je er aan en hoe kom je er van af?

Burn-out wordt door velen gezien als een psychische aandoening. Het is echter ook een lichamelijke stoornis. Lichaam en geest zijn nl. zo verbonden met elkaar dat de neerslag in het lichaam onoverkomelijk is. De geest heeft het lichaam dusdanig uitgeput, dat daarin de klachten naar voren komen. De negatieve, angstige gedachten houden het lichaam in […]

Angst voor verandering

Angst voor verandering hebben wij allemaal wel eens. Maar waarom eigenlijk? Het enige waar wij bang voor kunnen zijn is het onbekende. En dan blijven wij liever zitten waar we zitten en zeggen tegen onszelf: ‘Dit voelt goed’ maar wat wij eigenlijk zeggen is dat het vertrouwd voelt. Op deze manier hebben wij een schijnveiligheid […]