Angst is van alle tijden

Angst is best wel een groot probleem in de wereld en om welke angst het ook gaat, of het een reeële angst of een irreële angst is, ons lichaam reageert daar exact hetzelfde op: met stress. Stress is wat ons lichaam aanzet tot een vecht, vlucht of bevries reactie. Een reactie die we niet altijd […]

Angst en paniekaanvallen

Angst en paniekaanvallen kunnen een hele erge negatieve invloed hebben op je dagelijks leven. Zoals in je werk, tijdens autorijden en je relaties met anderen. Het kan zelfs zo erg zijn dat je je huis niet meer uit durft omdat je bang bent weer een paniekaanval te krijgen. Ze kunnen namelijk op de meest onverwachte […]

Faalangst bestaat niet

Het woord faalangst zegt het al: het geeft de angst weer om te falen. Maar in feite is dat is niet helemaal waar. Want om te beginnen bestaat falen helemaal niet. Het lukt simpelweg wel of het lukt niet zoals je gepland had en dat is hoe wij leren. Het falen of dat het mislukt […]

Soorten therapie

In therapieland zijn er veel onduidelijkheden over wat er nu aangeboden wordt en wat er werkelijk te halen valt. Het woord therapie zelf komt vanuit het Grieks wat betekend de behandeling van ziekte of verlichting van symptomen. Het woord therapie wordt ook vaak als tweede woord gebruikt om het te verduidelijken zoals, fysiotherapie, chemotherapie of […]

Verslaving

Verslavingen komen best wel vaak voor mede ook omdat ze in allerlei verschillende vormen voorkomen. Je hebt natuurlijk de bekende rook-, drugs- en alcoholverslavingen, oftewel de middelen, en ook de gok- eet- en seksverslavingen wat meer gaat over (dwang)handelingen. Dan heb je ook nog eetverslaving, relatieverslaving en dan zijn er ook nog heel veel verborgen […]

Praktijk voor coaching en therapie Purmerend

Voor klachten als: Burn-out Angst en paniekaanvallen Om kunnen gaan met emoties zoals boosheid en verdriet Problemen in de opvoeding Verslavingsproblemen Problemen in de relatie Er was eens een man die woonde in Purmerend en die wilde naast zijn gewone werk waar de mensen meer op lichamelijk vlak geholpen werden, nu ook mensen gaan begeleiden […]

Boosheid is een beweging naar het leven toe

  We hebben in ons leven allemaal wel eens een keer met boosheid te maken. Of het nu van onszelf is of van iemand anders we ontkomen er niet aan en dat is alleen maar goed. Boosheid is een hele goede en zelfs noodzakelijke emotie met een hele krachtige energie die we nodig hebben om […]

De psychosomatiek bij rugklachten

Veel mensen hebben te kampen met rugklachten en dan vooral laag in de rug. Voor het grootste deel heeft dit te maken met een verkeerde, ongezonde houding. We kunnen dan op bewust niveau best onze houding aanpassen, alleen is dat van korte duur. Het is namelijk heel lastig of zelfs onmogelijk om continu bewust met […]

Grenzen aangeven en “nee’ zeggen met behoud van contact

In mijn praktijk kom ik veel mensen tegen die moeite hebben met het aangeven van hun grenzen en tevens ook zelf over hun eigen grenzen heen gaan. Wat ze in feite doen is de ander belangrijker maken dan zichzelf en doen dit ook ten koste van zichzelf. Dit is een patroon die er al van […]

Stress…hoe werkt dit in ons lichaam en hoe bevrijden wij ons daarvan?

Een kort lontje hebben op kleine zelfs goed bedoelde opmerkingen en op het einde van de dag totaal andere dingen hebben gedaan dan je van plan was. Belangrijke afspraken vergeten. Geen antwoord kunnen geven als iemand vraagt hoe het met je gaat omdat je dan in huilen uitbarst. De kans dat je hier mee te […]