Boosheid loslaten. Hoe doe je dat?
Boosheid loslaten. Hoe doe je dat? In mijn praktijk kom ik regelmatig mensen tegen die kampen met boosheid omdat hun iets is aangedaan. Dat is van seksueel misbruik tot aan een narcistische of boze ouder die hun continu het gevoel gaf niets waard te zijn of een vriend of vriendin die hun pijn hebben gedaan. […]
Wat zijn vastzittende emoties deel II
Niet elke emotie komt en gaat weer. Sommige blijven vastzitten. Wat zijn eigenlijk vastzittende emoties en hoe komt het dat ze vast blijven zitten? Hoe wij met emoties omgaan doet er het meeste toe. Niet elke emotionele ervaring zal een indruk achter laten. Het gaat er ook niet om wat wij meemaken maar vooral hoe […]
De kracht van de stilte
De kracht van de stilte is heel dichtbij De stilte is heel bijzonder en is bijna nergens nog echt te vinden in Nederland terwijl het heel goed is voor ons. Het is ook belangrijk om comfortabel te kunnen zijn met stilte. Veel mensen hebben heel veel moeite met stiltes. Ze kunnen er absoluut niet tegen. […]
Slaapproblemen
Al een tijdje last van slaapproblemen en nog steeds moeite met slapen? Kijk hier wat je eraan kunt doen zonder medicatie Al een tijdje last van slaapproblemen of nog steeds moeite met slapen? Kijk hier wat je eraan kunt doen zonder medicatie. Slecht slapen, daar weet ik alles van. Maandenlang niet in slaap kunnen komen […]
Psycho somatische klachten
Psychosomatische klachten zijn lichamelijke aandoeningen die verergeren door of het gevolg zijn van een psychologisch probleem Psychosomatiek is de wijsheid van het lichaam en kan je zien als de taal van het lichaam waarin de ik zich uitdrukt. Psyche bekend geest en soma lichaam of eigenlijk aarde. Ons lichaam is namelijk opgebouwd uit de aarde. […]
Met emoties omgaan
Heb je symptomen van psychische klachten en wil je leren met je emoties om te gaan? Lees dan hier wat we bij Praktijk 4You voor je kunnen betekenen. Naarmate we ouder worden, komen er steeds meer levenservaringen bij die we allemaal maar moeten zien te verwerken. De verwerking en omgang met de situatie hangt van […]
Hulp bij kanker
Krijg je te maken met kanker? Dan stort in een keer je hele wereld in. Hulp bij kanker kan helpen om met de situatie om te gaan. Lees er hier meer over. De aanpak voor hulp na kanker Omgaan met kanker is niet niks. Je hele leven staat op zijn kop en alles is in […]
Stoppen met piekeren
Pieker je je helemaal suf, waardoor je slecht slaapt? En krijg je daardoor last van somberheid? Lees hier wat Praktijk 4You bij piekeren voor je kan doen. Ergens heb je de overtuiging niets aan het piekeren te kunnen doen, omdat je het idee hebt dat het machtiger is dan je zelf bent. Maar door deze […]
Hulp zoeken bij relatieproblemen
In het begin zijn alle relaties leuk, maar wat als dat na een tijdje niet meer zo is? Overweeg dan relatietherapie om de relatieproblemen op te lossen. Binnen iedere relatie spelen weleens problemen. Sterker nog, bij zo’n 70% van de stellen is dat weleens het geval. Op zich is dat niet zo heel erg. Soms […]
Boosheid loslaten
Krijg je jouw boosheid niet onder controle en ben je er niet meer de baas over? Therapie kan helpen om een eind te maken aan woedeaanvallen bij volwassen. Wat is boosheid? Boosheid is een hele sterke en krachtige vorm van zelfbescherming die diep in ons overlevingssysteem geworteld zit. Deze kracht hebben we nodig om dingen […]
