Ra ra, wie ben ik?
Ken uzelf zeiden de Griekse wijsgeren al, want als jij je bewust wordt van jou onbewuste processen van jou oude, aangeleerde ik, heb je een begin gemaakt met het veranderingsproces van jezelf. Het gaat dus om het loskomen van de oude, niet dienende patronen en openstaan voor de nieuwe, hoe spannend en onbekend die ook […]
Burn-out of bore-out, wat is het verschil?
Mensen die kampen met perfectionisme, laag zelfbeeld, gebrek aan eigenwaarde, de lat hoog leggen en over hun grenzen heen gaan, zijn gevoeliger voor burn-out. Zij hebben vaak een sterke pleaser in zich, en willen daarmee iedereen te vriend houden omdat zij graag aardig gevonden willen worden. Zij willen aan alle verwachtingen voldoen vaak vanuit […]
De band met je kind
Je bent verwekt in de buik van je moeder. Vervolgens mag je daar een tijd vertoeven, je voelt je veilig in het beschermende, warme water en hoort het gereutel van de organen en de regelmatige hartslag van je moeder. Het is daar veilig en vertrouwd. Na 9 maanden samenzijn wordt je abrupt gescheiden van je […]
Burn-out? Hoe kom je er aan en hoe kom je er van af?
Burn-out wordt door velen gezien als een psychische aandoening. Het is echter ook een lichamelijke stoornis. Lichaam en geest zijn nl. zo verbonden met elkaar dat de neerslag in het lichaam onoverkomelijk is. De geest heeft het lichaam dusdanig uitgeput, dat daarin de klachten naar voren komen. De negatieve, angstige gedachten houden het lichaam in […]
De genezende taal van het lichaam
‘Geluk is het bewustzijn van groei’ zei Alexander Lowe tegen Wilhelm Reich, die zijn wenkbrauwen liet zakken en als commentaar gaf: ‘Niet slecht’. De waarde van deze definitie wil zeggen dat de meeste mensen in therapie gaan, omdat ze voelen dat hun groei tegengehouden wordt. De meeste mensen kijken uit naar therapie omdat hun groeiproces […]
De bagagesjouwer
Er was eens een jongen die Daan heette. Daan merkte dat hij heel goed andere mensen kon helpen bij het dragen van zware dingen. Wanneer iemand bij hem thuis of één van zijn vrienden vond dat ze te veel dingen moesten dragen, dan schoot Daan te hulp. Soms hielp hij allerlei andere mensen, of hij […]
Onze innerlijke criticus bedoelt het goed
COMMENTAAR VERZEKERD: KENNISMAKEN MET DE INNERLIJKE CRITICUS Vrijwel ieder mens kent wel die innerlijke commentaarstem die je er voortdurend op wijst wat je verkeerd doet. Dat is je Innerlijke Criticus. Die vergelijkt je met andere mensen en slaagt erin om je te vertellen wie er allemaal slimmer, mooier, aardiger, authentieker, creatiever, beter, zakelijker, wereldser en […]